Articole

Cum te poate ajuta Psihoterapia Cognitiv-Comportamentala?

Psihoterapia cognitiv-comportamentala este cel mai testat tratament psihologic pentru tratarea unei game largi de afecțiuni emoționale. Este foarte utilizată în întreaga lume pentru ca oferă un set de tehnici rapide si foarte accesibile, bazate pe cercetare științifică, care pot fi folosite pentru a gestiona diferite tulburări (anxietate, depresie, dependente, furie, procrastinare, probleme relaționale). Psihoterapia cognitiv-comportamentala …

Cum te poate ajuta Psihoterapia Cognitiv-Comportamentala? Read More »

Ce este depresia?

Depresia poate fi un major obstacol în viața ta, pentru ca te împiedică sa te bucuri de plăcerile cotidiene si te îndeamnă sa te critici si sa te învinovățești la fiecare pas. Este foarte probabil ca în prezent sa simți o stare de tristete sau de pierdere a interesului fata de orice activități care înainte …

Ce este depresia? Read More »

Ce este anxietatea?

Atunci când ești nevoit sa tolerezi incertitudinea, este posibil ca situația respectiva sa iti provoace o oarecare anxietate, ceea ce este absolut normal. De fapt, anxietatea este chiar utila, pentru atunci cât te simți anxios, atenția si motivația ta sporesc, iar nivelul tău de energie creste.   De la un anumit punct insa, anxietatea poate …

Ce este anxietatea? Read More »